pedagogyreview
Информация о педагогике и образовании » Основные особенности физкультурно-массовых мероприятий в дошкольных образовательных учреждениях » Физкультурно-массовые мероприятия

Физкультурно-массовые мероприятия

Страница 9

к изменению траектории движения ребенка, если происходит падение, на наиболее безопасную;

к оказанию «мышечной помощи» без изменения структуры техники движения;

к постоянному контролю расстояния между занимающимися (оно должно быть примерно 1—1,5 м), а также между занимающимися и крупным оборудованием в зале (например, гимнастическими скамейками).

На рисунках приведены примеры различных исходных положений с мячом и варианты упражнений.

Рис. 1. Положение стоя, мяч на полу. Варианты выполнения упражнений: прокаты мяча по прямой; различные виды ходьбы с прокатом мяча, вокруг мяча; наклоны к мячу вперед, е сторону

Рис. 2. Положение стоя, мяч в руках. Варианты выполнения упражнений: все виды ходьбы и бега; отбивы мяча на месте и с ходьбой; приседания с мячом в руках; наклоны вперед, в сторону, назад, различные виды прыжков на одной и двух ногах; броски и ловля мяча; сжатие мяча руками

Рис. 3. Положение сидя на мяче. Варианты выполнения упражнений: покачивание на мяче; движение прямыми руками вперед, в стороны, вверх, назад; то же согнутыми; выполнение шагов вперед с наклоном назад; наклоны вперед, в сторону в комбинации с движениями руками и ногами; попеременные махи ногой вперед

Рис. 4. Положение лежа на полу на животе. Варианты выполнения упражнений: движения мячом вверх, в стороны, назад; ползание вперед, в сторону, назад; повороты на спину; сжатие мяча; комбинации движения мячом с движениями руками или ногами

Рис. 5. Положение лежа спиной на мяче. Варианты выполнения упражнений: подъем плечевого пояса от мяча; поворот на живот; удержание равновесия с опорой на одну ногу; различные движения ногами (сгибание-разгибание в голеностопном суставе, в коленном, отведение в сторону).

Рис. 6. Положение лежа на животе на мяче стоя на коленях. Варианты выполнения упражнений: различные движения руками; отведение ноги в сторону, назад; сжимание мяча, повороты в стороны, переход в положение с прямыми ногами; покачивание вперед-назад с небольшой амплитудой; повороты на спину и обратно; перемещая ладони по полу вперед, изменять точку контакта с мячом и, принимая положение в упоре на руках, выполнять отжимание от пола с опорой на мяч двумя ногами, одной ногой; упражнение ногами «ножницы».

Рис. 7. Положение стоя на коленях. Варианты выполнения упражнений: движения мячом вверх, в сторону, назад; наклоны вперед, назад, в сторону; броски вперед лицом и спиной к основному направлению

Рис. 8. Положение сидя на полу. Варианты выполнения упражнений: наклоны вперед, в стороны с мячом в руках; броски мяча вверх, вперед, назад; сжатие мяча двумя руками; прокат мяча руками или ногами

Страницы: 4 5 6 7 8 9 10

Еще по теме:

Межпредметные связи по изучению аспектов биотехнологии в средней школе
По программе Р.Г. Ивановой и Л.А. Цветкова в 10 классе предусмотрено изучение темы «промышленное получение важнейших неорганических веществ» (15 часов), при этом затрагивается вопрос охраны окружающей среды от загрязнения. Считаю уместным затрагивание темы переработки отвалов металлургических предп ...

Понятийно-терминологический аппарат исследования
Для более глубокого исследования проблемы патриотического воспитания необходимо рассмотреть понятия «патриотизм», «гражданственность», «патриотическое воспитание» и «гражданское воспитание», а также их соотношение. В толковом словаре В.И. Даля можно найти следующее определение «патриот-любитель Оте ...

Характеристика профессии
Профессия кондитер относится к реалистическому типу. Реалистический тип.Профессионалы данного типа склонны заниматься кон кретными вещами и их использованием, отдают предпочтение занятиям, требующим применения физической силы, ловкости. Ориентированы в основном на практический труд, быстрый ре зуль ...

Категории

© 2020 Copyright www.libraryedu.ru