Информация о педагогике и образовании » Основные особенности физкультурно-массовых мероприятий в дошкольных образовательных учреждениях » Физкультурно-массовые мероприятия

Физкультурно-массовые мероприятия

Страница 9

к изменению траектории движения ребенка, если происходит падение, на наиболее безопасную;

к оказанию «мышечной помощи» без изменения структуры техники движения;

к постоянному контролю расстояния между занимающимися (оно должно быть примерно 1—1,5 м), а также между занимающимися и крупным оборудованием в зале (например, гимнастическими скамейками).

На рисунках приведены примеры различных исходных положений с мячом и варианты упражнений.

Рис. 1. Положение стоя, мяч на полу. Варианты выполнения упражнений: прокаты мяча по прямой; различные виды ходьбы с прокатом мяча, вокруг мяча; наклоны к мячу вперед, е сторону

Рис. 2. Положение стоя, мяч в руках. Варианты выполнения упражнений: все виды ходьбы и бега; отбивы мяча на месте и с ходьбой; приседания с мячом в руках; наклоны вперед, в сторону, назад, различные виды прыжков на одной и двух ногах; броски и ловля мяча; сжатие мяча руками

Рис. 3. Положение сидя на мяче. Варианты выполнения упражнений: покачивание на мяче; движение прямыми руками вперед, в стороны, вверх, назад; то же согнутыми; выполнение шагов вперед с наклоном назад; наклоны вперед, в сторону в комбинации с движениями руками и ногами; попеременные махи ногой вперед

Рис. 4. Положение лежа на полу на животе. Варианты выполнения упражнений: движения мячом вверх, в стороны, назад; ползание вперед, в сторону, назад; повороты на спину; сжатие мяча; комбинации движения мячом с движениями руками или ногами

Рис. 5. Положение лежа спиной на мяче. Варианты выполнения упражнений: подъем плечевого пояса от мяча; поворот на живот; удержание равновесия с опорой на одну ногу; различные движения ногами (сгибание-разгибание в голеностопном суставе, в коленном, отведение в сторону).

Рис. 6. Положение лежа на животе на мяче стоя на коленях. Варианты выполнения упражнений: различные движения руками; отведение ноги в сторону, назад; сжимание мяча, повороты в стороны, переход в положение с прямыми ногами; покачивание вперед-назад с небольшой амплитудой; повороты на спину и обратно; перемещая ладони по полу вперед, изменять точку контакта с мячом и, принимая положение в упоре на руках, выполнять отжимание от пола с опорой на мяч двумя ногами, одной ногой; упражнение ногами «ножницы».

Рис. 7. Положение стоя на коленях. Варианты выполнения упражнений: движения мячом вверх, в сторону, назад; наклоны вперед, назад, в сторону; броски вперед лицом и спиной к основному направлению

Рис. 8. Положение сидя на полу. Варианты выполнения упражнений: наклоны вперед, в стороны с мячом в руках; броски мяча вверх, вперед, назад; сжатие мяча двумя руками; прокат мяча руками или ногами

Страницы: 4 5 6 7 8 9 10

Еще по теме:

Обоснование потребности в управлении психологической и социально-педагогической поддержкой педагогов
Возможно, этот раздел лучше сделать частью 2 главы, поскольку здесь, наряду с теоретическим обоснованием, приведены результаты первичного исследования социально-психологического климата в коллективе. Как показал анализ научной литературы, посвященной исследованиям неблагоприятных факторов труда сов ...

Педагогика устами К.Д. Ушинского
Педагогика устами К.Д. Ушинского напоминает, что нельзя перенимать опыт (это форма), но можно использовать мысль (идею), выведенную из опыта. Учитель в завершение изученной детьми трудной темы достает кулечек орехов, говоря: "Изученная тема была крепким орешком. Мы его раскусили. Заслужили пра ...

Актуальность образовательного содержания современных УДО
Перемены в российском обществе порождают множество проблем, связанных с тем, что устоявшиеся формы жизни, способы понимания не соответствуют новым условиям, новым общественным задачам и социальным приоритетам. Проекты, предлагаемые профессиональными “решателями проблем” (такие, как экономические ре ...

Физкультурно-массовые мероприятия

Категории