Информация о педагогике и образовании » Основные особенности физкультурно-массовых мероприятий в дошкольных образовательных учреждениях » Физкультурно-массовые мероприятия

Физкультурно-массовые мероприятия

Страница 9

к изменению траектории движения ребенка, если происходит падение, на наиболее безопасную;

к оказанию «мышечной помощи» без изменения структуры техники движения;

к постоянному контролю расстояния между занимающимися (оно должно быть примерно 1—1,5 м), а также между занимающимися и крупным оборудованием в зале (например, гимнастическими скамейками).

На рисунках приведены примеры различных исходных положений с мячом и варианты упражнений.

Рис. 1. Положение стоя, мяч на полу. Варианты выполнения упражнений: прокаты мяча по прямой; различные виды ходьбы с прокатом мяча, вокруг мяча; наклоны к мячу вперед, е сторону

Рис. 2. Положение стоя, мяч в руках. Варианты выполнения упражнений: все виды ходьбы и бега; отбивы мяча на месте и с ходьбой; приседания с мячом в руках; наклоны вперед, в сторону, назад, различные виды прыжков на одной и двух ногах; броски и ловля мяча; сжатие мяча руками

Рис. 3. Положение сидя на мяче. Варианты выполнения упражнений: покачивание на мяче; движение прямыми руками вперед, в стороны, вверх, назад; то же согнутыми; выполнение шагов вперед с наклоном назад; наклоны вперед, в сторону в комбинации с движениями руками и ногами; попеременные махи ногой вперед

Рис. 4. Положение лежа на полу на животе. Варианты выполнения упражнений: движения мячом вверх, в стороны, назад; ползание вперед, в сторону, назад; повороты на спину; сжатие мяча; комбинации движения мячом с движениями руками или ногами

Рис. 5. Положение лежа спиной на мяче. Варианты выполнения упражнений: подъем плечевого пояса от мяча; поворот на живот; удержание равновесия с опорой на одну ногу; различные движения ногами (сгибание-разгибание в голеностопном суставе, в коленном, отведение в сторону).

Рис. 6. Положение лежа на животе на мяче стоя на коленях. Варианты выполнения упражнений: различные движения руками; отведение ноги в сторону, назад; сжимание мяча, повороты в стороны, переход в положение с прямыми ногами; покачивание вперед-назад с небольшой амплитудой; повороты на спину и обратно; перемещая ладони по полу вперед, изменять точку контакта с мячом и, принимая положение в упоре на руках, выполнять отжимание от пола с опорой на мяч двумя ногами, одной ногой; упражнение ногами «ножницы».

Рис. 7. Положение стоя на коленях. Варианты выполнения упражнений: движения мячом вверх, в сторону, назад; наклоны вперед, назад, в сторону; броски вперед лицом и спиной к основному направлению

Рис. 8. Положение сидя на полу. Варианты выполнения упражнений: наклоны вперед, в стороны с мячом в руках; броски мяча вверх, вперед, назад; сжатие мяча двумя руками; прокат мяча руками или ногами

Страницы: 4 5 6 7 8 9 10

Еще по теме:

Формы контроля
Наиболее точно и качественно оценивать знания учащихся позволяет разнообразие видов и форм контроля. Индивидуальный контроль. При индивидуальном контроле каждый ученик получает свое задание, которое он должен выполнить без посторонней помощи. Такая форма контроля целесообразна в случае, если требуе ...

Примеры ролевых игр
1. Сходное или различное. Цель: активизация совместной речевой деятельности, тренировка навыков и умений выражения в иноязычной речи сходства и различий. Ход игры: участники образуют пары. Им вручаются карточки с картинками. Показывать карточки друг другу нельзя. Работая в парах, играющие задают во ...

Методика работы по сенсорному развитию детей раннего возраста
Как сказал И.М. Сеченов: "Корни мысли лежат у ребёнка в чувствовании", то есть прежде, чем мыслить, ребёнок начинает познавать окружающее с помощью своих органов чувств. У него развиваются различные сенсорные способности: видеть, слышать, различать. Для развития сенсорных способностей нео ...

Физкультурно-массовые мероприятия

Категории